マグリットのピレネーの城。アートというのもおこがましい、ただ有名な絵画を模写しているだけだが、それでも細部の色遣いは否応なく自分オリジナルの物となるし、何より気に入った絵を自分の身近に飾れるのはうれしいことだ。

今日は一人だったからか調子が出なかった。 両方の腕の筋が痛く、とても100kgに挑める状態ではなかった。 ベンチ：50x10 70x10 90x5 90x4 80x8 70x8 60x10 バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx8 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx6 シットアップ：30 体に疲…

iPhone4Sが導入された。 こういう機会に使わないアプリを削除したり、 使いやすいようにいろいろ整理したり、 iPhoneで撮った写真が日付が変わるたびに何度もマイピクチャフォルダに重複保存されていく問題を解決したいが、 そこまでシステムや設定に詳しく…

http://twitpic.com/76zmnz こういう性格分析的なものは、時間つぶしにしかならないなあ、とも思うが。 私が見つけたのは順に compass,elegant,passionate,naiveだった。 まあ、そういわれてみればそういうノリなのかも、とも思う。

今日は5gx3回摂取。クレアチンを取っているのでトレーニングにも身が入る。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx19 27.5kgx10 27.5kgx9 22.5kgx10 22.5kgx9 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2x2 チンニング：+0kgx15 +10k…

勇者30をクリアした。まあ、隠しステージはやってないが、そこまで嵌っているわけではない。 魔王30は簡単だったが、雰囲気がマスターオブモンスターズやファーストクイーンに似ており、とても楽しかった。 現在王女30を遊んでいる。横スクロールシューティ…

Sさんに電話。用事があるわけではないが、必要な電話。これは済んだ。 来年の総会の宿泊の予約。 モスバーガーに電話。うちの街に支店を出してくれ、と頼む。 来年の筋肉踊りのために、友人たちに話をつけておく。 壁画の作成。現在二つ目作成中。明日途中経…

ふう、忙しい1週間だった。 昨日家に帰ったのは24時近く。週2回準夜帯勤務で22時過ぎに帰るとはいえ、ほとんどDutyがなく、筋トレなどしながら時間を過ごすのと、気を使う人々とのDutyをいろいろこなしながら深夜まで仕事で過ごすのでは疲れ具合がぜんぜん違…

クレアチン、なかなか１日１０gまでしか摂取できない。 ベンチ：50x12 70x10 90x6 100x1 90x4 90x4 80x6 70x9 シットアップ：30x2 レッグレイズ：30x2 チンニング：+0kgx10 +10kgx9 +20kgx4 バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx9 ベンチの１００kgは後１回は…

今日はこれから他施設見学に出かけてくる。

昨日クレアチン5gx2回摂取で異常が出なかったので、今日はクレアチン5gx3回摂取に挑戦。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx20 27.5kgx10 22.5kgx15 22.5kgx10 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2 27.5kgx8x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2 27.5kgx8x2 プ…

少しずつ寒くなってはいるが、まだ蚊がいたりする。

風邪を引きかけのような、軽い頭痛やめまいを感じていたが、こういうときこそアドレナリンを出しながら筋トレすることで、一気に回復することを経験的に知っている。（却って悪くなる場合もある）。 アームのチームメンバーが3人来ていた。105kgは友人の補助…

透析関連の地方会で発表してきた。 鉄欠乏貧血での鉄剤投与基準について、前向きコホートでやった研究だが、サンプルサイズの関係で、あまり意味のある結果といえないかもしれないし、さらに、自分の臨床的な実感とは逆の結果となった。 実感としては近年の…

勇者30 - PSP出版社/メーカー: マーベラスエンターテイメント発売日: 2009/05/28メディア: Video Game購入: 4人 クリック: 37回この商品を含むブログ (68件) を見る少し前のゲームらしいがPSPの勇者30というのをやっている。 気軽に初めて、気軽に途中で終わ…

11月になろうというのにわりと暖かい。 明日からは、連日飲み会だが、気を使う飲み会ばかりなので気が重い。せいぜい筋トレ後の蛋白補給の機会とさせてもらう。ビクトーザ＋購入したい、というワード検索でここにたどり着いた人がいる。 やせ薬としてビクト…

昨晩の長期のdiarrheaのおかげで脱水状態であり、あまりしっかり筋トレする気はなかったが、夜には回復してきたのでやった。 アームカール:12.5kgx20 22.5kgx18 27.5kgx9 27.5kgx6 22.5kgx13 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2 27.5kgx9x2 22.5kgx10x…

DNSのクレアチン300g3000円くらいのやつを2本購入した。 昨日の夕方、筋トレ後にローディング期ということで25gほど摂取したのだが、晩飯の頃からひどいDiarrheaに悩まされた。まさに水様で、寝てる間の5時間を除き、今朝の10時くらいまでは影響があった。 …

昨夜はひどい目に遭った。

今日も雲ひとつ無い秋晴れだったので屋上で筋トレ。 しかし、月曜とは異なり、はなはだ不調だった。何が原因かわからないが、恐らく食べ物だろう。 頭上を飛んでいくジェット機と、その轟音が機のはるか後方から聞こえてくることにドップラー効果の物理問題…

学生時代、まだサイロシビンが違法なドラッグに指定されていない頃だったが、ネットで胞子を購入し、自分で茸を栽培して、食べていた。俗に言うトリップ状態、共感覚という現象を味わったが、特にそれで快楽を感じたわけではなく、ただ現象として面白いので…

朝は寒いのでコートを着るが、昼間は上半身裸で筋トレをしても暑いくらいだ。

id:chikirinさんのブログは、時々普通にニュースを見ていたのでは気づかないことを教えてくれる。 しかし、ウリとしておられる、「おちゃらけ」のノリは、アウトサイダー気取りが身についていない感じがしてあまり好きではないのだけれど。視点は素晴らしい…

昨夜の放送でもってあらびき団の放送が終了となった。こちらの地方では遅れて再放送していたので、実際は９月には放送終了していたらしい。 あらゆるバラエティ番組、お笑い番組の中で、一番笑える番組だったので残念でならない。 確かに、売れない芸人のネ…

晴れていたので屋上でやった。昼間やればまだ寒いとは少しも思わない。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx18 27.5kgx10 22.5kgx18 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2 27.5kgx6x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2 27.5kx9 27.5kgx4 シットアップ：25+5 10x…

ドイツ陸軍の軍用コートを羽織る時期が再び来た。 あまりフォーマルな格好とはいえないので、私の職業にそぐわない、と見る人もいるようだが、気にしない。 私はフォーマルな格好でなければ世の中の役に立てないような仕事内容に魅力を感じないからだ。

今日はアームレスリングチームの面子が４人も着ていた。 左の大胸筋停止部の痛みが治まり、今日は補助もあったことで１００kgに挑戦した。 ベンチ：50x14 70x10 90x7 100x2 95x3+1 90x4 80x6 70x7 バタフライ：40x15 60x10 90x8 90x6 チンニング：+0kgx14 +1…

日曜には地域の祭りに参加した。 ５kmほど離れた山の上と川岸に二つお宮がある。 普段は山のほうのお宮にいる神様を、二つの神輿に乗せ、土曜のうちに川岸のお宮に移しておく。 その神輿を日曜の朝から、二つの地域の成人男性がかついで街を練り歩き、街の人…

危険なものは恐れるべきだし、避けるよう努力すべきだ。しかし、どの程度危険なのかというようなことが分からないままに恐れることには弊害がある。こちらが勝手に想像力で恐怖心を拡大していくからだ。 そういうことを避けるために、危険を正確に知るための…

アーム練習の後遺症で右手を回旋するとかなりの筋肉痛がある。 今日は友人が来ていたので、思い切って９５kgを挙げた。 ベンチ：50x10 70x10 90x6 95x3 80x8 70x9 60x6 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx5 +0kgx10 +10kgx10 +20kgx5 バタフライ：40x15 60x…