危険なものは恐れるべきだし、避けるよう努力すべきだ。しかし、どの程度危険なのかというようなことが分からないままに恐れることには弊害がある。こちらが勝手に想像力で恐怖心を拡大していくからだ。 そういうことを避けるために、危険を正確に知るための…

アーム練習の後遺症で右手を回旋するとかなりの筋肉痛がある。 今日は友人が来ていたので、思い切って９５kgを挙げた。 ベンチ：50x10 70x10 90x6 95x3 80x8 70x9 60x6 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx5 +0kgx10 +10kgx10 +20kgx5 バタフライ：40x15 60x…

アームレスリング練習の後遺症と、昨夜の二日酔いで体調不良な一日。 具体的には頭を振るとめまいのような頭が重だるい感じがする。 後で読むブログhttp://rokushin.blog.so-net.ne.jp/