こうして考えると、ゲームを出来る時間はほとんど無い、ということになる。 しかし元々私はゲームが好きなので、可能であればやりたいと思っている。 ・オフラインゲームとして 1．ラストレムナント：グラフィックもきれいであり、せっかく買ったのでぜひク…

1週間の中で、空いている時間はどれくらいかを考えてみた。 月曜：14時〜16時：仕事の合間のわずかにあいた時間。しかし16時から子供を公文に送ったり、で夕方からも忙しい。準夜帯は暇時間で今までは筋トレをしていたが、2月からは職員が足りないために、準…

どうも最近腰痛に悩まされている。恐らく腰椎4番5番あたりですべり症、もしくは椎間板ヘルニアか、何かの異常がある。体位を変えたときや、朝起きた時に、抜けるような、引っ張られているような腰の痛みに悩まされる。 これに対する対策として、現在最も期待…

時々年末に集まっていた大学時代同じサークルにいた同期の４人。 いつもお互いの近況を報告しあったり、思い出話などして過ごす。そのためだけに片道４時間をも掛けて出向くのは、果たしてどうかと思うこともあるが、家族という特殊な関係を除けば、利害関係…

片道４時間の高速を飛ばして京都へ小旅行。 大学時代のサークルの同期が年末に集まるその会合が主な目的だったが、妻と子供たちを妻の実家への道程の半ばまで送るという移動も兼ねた小旅行だった。 それなりに楽しい旅行だったが、年末の人の多さに辟易とし…

今年は年末になって仕事の方は人事関係でバタバタしたし、懸案事項がいつも意識に引っ掛かっていて、あまり精神衛生上よろしくない時間を過ごした。明日から温泉でこれを払拭してくる。 実現したいと思いながら、今年中には実現できなかった目標もたくさんあ…

前回から11日開いた。同じレベルに戻すには20日かかる計算だ。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x8 80x6 80x4 70x8 60x8 50x10 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハンマーカール：17.5kg 22.5kg コンセントレーションカール：17.5kg 22.5kg…

ようやく自宅のPCが復帰した。 11月末にマウスコンピュータから購入したPC。 構成： CPU=Core i7 i7-960（3.20GHz/4.8GTsec/8MB)/Tray メモリ=12GB HD=1TB VGA=GeForceGTX285 PCIe 1024MBx2 OS=Windows7 Pro という最高グレードではないがまあまあ気合いの入…

ichigo sparkling 仕事の後はビールと言う人が多いのだろうが、一人で飲むなら別にアルコールが入ってなくてもいい。 自分が仕事の疲れをいやすものとして飲み物に期待しているのは炭酸の喉越しのみであることに気づいてからは、マウンテンデューとか、この…

年末。

飲み会や、勉強会が続いた。どれでもあまり実になるものが無かった。Take home messageとか言われても、、、 おかげで2週間近く筋トレできていない。

待っても春など来るもんか 見捨てて歩き出すのが習わしさ北の国の女は堪えないからね 我慢強いのはむしろ南の女さ from『北の国の習い』by中島みゆき

もう、ベンプレしか記載する意味もないか。今日は医師会雑誌の編集委員会があり、インターバルが短かった。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x4 90x2 80x5+1 70x6 50x10 そろそろ体重を計っておきたい。

4人辞めるので、求人に頭を悩ます日々。行くはずの無かった忘年会などにも顔を出し、求人、及び、業務合理化のための情報収集に努める。 こちらが弱っているのをいいことに労働条件を釣り上げようとするような動きも見られ、気分が悪い。 家庭を少し犠牲にす…

ポプラ、佐藤錦、高砂、と樹を植えた。 サクランボが食べれるようになるのは3年後らしい。それまでに数多くの難関があることだろう。そう簡単に佐藤錦が食べられるとは思っていない。 このページが詳しい気がする。 http://www.pref.nara.jp/nogyos/nousou/Q…

何もない。

忘れないうちにベンプレだけ。 50x10 60x10 70x5 80x5 90x5 90x3 80x7 70x9 60x10 50x10

雨が続いて農作物が心配だ。 いろいろ荒れ模様。

昨日こんなことがあった。 透析開始1時間ほどで、透析中低血圧を生じた患者がおり、副交感神経反射により、便意を強く催し、トイレに行きたいとの訴えがあった。 まだ、透析時間1時間であり、除水も1.5l以上残っているので、一時ラインをヘパロックして離脱…

昨日は飲み過ぎた。ビール＋日本酒4合。 この年になると飲み過ぎのダメージがでかい。

ベンチプレス90kgが初めて5回上がる。こういうときはセット数を少し減らしたりして、ちょっとでもモチベーションの維持を図る。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x5 90x3 80x6 70x7 50x10 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハン…

寒い。霜が降り、水たまりが凍る冬が来た。

冬期休業メニューが続いている。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x7 80x5 90x4 90x3 80x6 70x8 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハンマーカール：17.5kg 22.5kg コンセントレーションカール：17.5kg チンニング：10+9 まあ、…

米国臨床腫瘍学会雑誌に、PSA検診が生存率に影響を与えない、という結論の論文が発表されているらしい。 PSA検診は、毎年繰り返す意味はないと思うけれど、50歳代の早期発見は前立腺癌死を確実に減らすと思われるし、80歳台、90歳台の癌発見は確かに無治療で…

人に言われてみないと気づかないが、 しかも仕事では常に何か問題が生じてはいるが、 それでも自分は満足すべき状況にいる、と改めて思う。

風邪気味でなかなか興が乗らず、開始時間が遅れて全部のメニューをこなせず。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x4 90x3 80x7 70x8 50x10 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハンマーカール：22.5kg 22.5kg コンセントレーションカ…

立て続けに職員が辞める、と言う。 それぞれ事情があるようなのでタイミングが悪かった、ということでしかないが、家庭や家族環境による退職ならば、一月前ではなく、もっと早くから知らせてほしいものだ。業務引き継ぎなどして、あとに迷惑がかからないよう…

なかなかタマネギの植え付けができない。