現在までのプレイ時間は９８時間。レベルは３８で、召喚スキルは１００となった。結局破壊魔法はほとんど使わず、召喚＋片手剣＋軽装というプレイスタイルだ。 生産系は鍛冶＋付呪にわずかに錬金という王道パターン。巨人の棍棒を持たせたリディアさんと召喚…

確かにこの日も筋トレしたはずだが、記録忘れ。 ベンチ：50x10 70x10 90x4 90x4 80x7 70x10 くらいはやったはず。

週末はホワイトクリスマスだった。 浜田の温泉に泊まっていたが、浜田は雪が無く、むしろ地元に居たほうが雪が多かったようだ。 旅行先にまで訪れるサンタクロース。 後何年この「善なる嘘」を続けることになるだろうか。 現実へのソフトランディングは上手…

現在までのプレイ時間は６３時間。 キャラはダークエルフでレベルは２０。破壊魔法、召喚魔法、軽装備、鍛冶、付呪を中心に育てている。 とにかく楽しい。オフラインのRPGでここまで楽しく遊べるとは思わなかった。 またSSなど交えて詳しくこのゲームについ…

右肩の痛みを完治させるため、１週間休んだ筋トレ。 しばらく週２回モードで維持していく。 ベンチ：50x10 70x10 90x4 80x6 70x9 60x10 ベンチのみとした。

本年の（気乗りしないが付き合いで参加しないといけない忘年会や研修会の）予定は後二つ。 それが終わればのんびりと年末年始を過ごせるはず。

先週末京都で参加した、腎塾の同期会。そこで特別講演としてRobertsさんという方の話を聞いた。 彼の話の中心は、臨床では如何に根拠の無い治療が、病態生理、薬理作用という幻想の下、まかり通っており、実際に役に立つ医療かどうかは臨床研究を行ってみな…

透析中の鉄剤投与は、透析終了時に緩徐に静注というのが今までの基本であった。 イオン化した鉄は透析されてしまうから、というのが理由だと思っていた。しかし、投与した鉄はすぐに蛋白と結合するので、ほとんど除去されず、持続静注するのが良いという意見…

大胸筋停止部、右肩関節に痛みがある。１週間くらいまとめて休むべきかとも思ったが、リハビリは必要かと思い行った。 ベンチ：50x10 70x10 80x6 70x6 50x10 シットアップ：+0kgx15 +10kgx8 +10kgx5

超えなければならなかったイベントがだいぶ片付いた。 あとは、粛々とこなしていけばいいような仕事がいくつかあるくらい。 なんとか体調を崩すことなく年末を迎えたい。

今日は調子悪かった。中３日も空けたのに筋肉痛がひどく残っているような、体が固まってしまっているような不具合を感じたが、これは恐らく、上記のような人に気を使い、好かれようと取り繕うような飲み会をいくつか過ごしてきた結果なのではないか、と感じ…

当院に依然勤めていた人材が、他院で十分な研鑽を積んだと考えられるので、再びうちに呼び戻すための、接待というか、話し合いの機会を何度か持っている。先日もその飲み会をやったのだが、どうも無駄なことをしているような気もする。 明日からは京都行き。…

[rakuten:auc-wsm:10028769:detail]画像はPS版ですが、私が購入したのはPC版（Steamダウンロード）です。 TESシリーズ、自由度が高いこととMODで有名なOblivionの続編。１２月８日にSteamで日本語版が発売となったので早速やってみた。有名なOblivionはやっ…

こなしていくべき行事が多すぎて、肩が重いような状態が続いている。

先週土曜はアームレスリングチームの忘年会だったので、例によってアームの練習で多少筋肉痛。 今日は３人チームメンバーが着ていた。 ベンチ：50x10 70x10 90x6 100x2+1 100x1+1 90x5+1 80x6 70x8 バタフライ：40kgxx10 60kgx10 90kgx8 チンニング：+0kgx12…

忘年会シーズン。 二つ済んだが、あと４回くらいは忘年会らしい感じのものに参加することになっている。

一人で筋トレ。それなりにがんばった。 ベンチ：50x10 70x10 90x5 100x2 90x4 80x7 70x8 チンニング：+0kgx12 +10kgx9 +20kgx5 バタフライ：40x12 60x10 90x8 シットアップ:20 +10kgx8+5 +10kgx6+5 アームプリング：11kgx10 13kgx10 15kgx7

ウサギを飼い始めて２年、初めて子うさぎが生まれたが、たった二日で死んでしまった。 ウサギの親はまだ子育ての術を知らないようだ。 次に生まれたら人の手で育ててやらねば。

「俺の屍を越えてゆけ」を楽しんで遊んでいる。 「しっかり」モードで始めたが、奉納点とか交神での遺伝選択とかの関係で、結局ほとんど「あっさり」モードで遊んでいる。それでも一回の遠征で欲しいアイテムが取れないと何度もリセットするので、かなり長時…

まだ、石城の一部と、空に手を加えるつもりだったのだが、寒くなってきたのでもう２週間筆を加えていない。事実上の完成とした。 寒いので３枚めの壁画は来年春から描くことにする。 今年のうちにはイルミネーション用の針金細工をこれから作成するつもりで…

４人のチームメイトが来ていた。 アーム用のトレーニングを工夫して編み出していたので、これからは私もそれをやってみようと思う。 ベンチ：50x10 70x10 90x5 100x2 90x4 80x7 70x9 チンニング：+0kgx13 +10kgx9 +20kgx5 バタフライ：40kgx10 60kgx10 90kgx…

・職員賞与の額を決める ・MEに連絡を取る ・講演会座長の準備 ・看護学校講義の準備 ・外溝工事の費用振込み ・退職する職員の退職金手続き ・果物摂取に関する患者向けアンケート

寒い あーんど 忙しい これが年末

一人で筋トレ。 ベンチ：50x10 70x10 90x5 100x2 90x4 80x7 70x10 チンニング：+0kgx13 +10kgx9 +20kgx4 バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx8 シットアップ：30 +10kgx9 +10kgx8

看護学校での講義前に１時間ほど筋トレした。 アームカール：12.5x20 22.5kgx20 27.5kgx12 27.5kgx10 22.5kgx15 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2

筋トレやアームレスリングの練習の影響で何時も体のどこかが痛い。 現在は左の後頚部の筋、僧帽筋の停止部付近が傷むようだ。

知り合いが何人か着ていた。 ベンチプレス中に頭痛があった。 ベンチプレス：50x10 70x10 90x5 100x2 90x4 80x8 80x6 70x6 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx5 バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx8 しばらくはリハビリメニュー。ベンチでは100が上がっては…

「俺の屍を越えていけ」俺の屍を越えてゆけ (通常版) - PSP出版社/メーカー: ソニー・コンピュータエンタテインメント発売日: 2011/11/10メディア: Video Game購入: 7人 クリック: 269回この商品を含むブログ (64件) を見るをやっている。PSOneで昔遊んだこ…

さあ、今日の筋トレをしようと思っていると、地震があった。 急いで透析室に駆け上がると、幸いに機械には何も異常を来たしておらず、夜間透析に支障は無かった。この地域でこの規模の地震があることは珍しい。5年から10年に1度のことだと思われる。 地震の…

ドロヘドロ (16) (BIC COMICS IKKI)作者: 林田球出版社/メーカー: 小学館発売日: 2011/10/28メディア: コミック購入: 1人 クリック: 9回この商品を含むブログ (10件) を見るちょっと読んでみても前の話を忘れかけていて筋が追いにくい、、、これは全巻買うし…