旧友とその夫人が着ていた。彼が着ているとかなり追い込むことができる。 ベンチ：50x15 70x9 80x6 80x7 70x7 60x10 バタフライ：40kgx10 60kgx10 90kgx8 チンニング：10 6 8 アームカール：12.5kgx10x2 22.5kgx10x2 22.5kgx8x2 リストカール：22.5kgx3 アー…

京都でタイトなスケジュールだったので疲れが抜け切らない。 妙な背部痛があり、部位から冠動脈関係かと一瞬疑うが、筋を違えただけのようだ。 しかし筋を違えるっていうのはどういう現象なのだろうか。筋挫傷？

同級生の医師、看護師と飲み会をした。仕事のやりがい、楽しみをどこに求めるか、ということが結局は問題となる。 同級生の医師は女性なので、子供をいつ産むか、家庭をどうするか、ということが大きな課題となっているようである。 こうして他の人と話して…

今週は水曜の夜にもアームレスリングの練習会に参加したので、肘の靭帯が常に痛い1週間となり、まともなメニューはこなせなかった。 しかし、それにしてもアームレスリングが弱いので何とか強化したいと考え、結局2頭筋を使う、釣り手を目指す方向で、トレー…

ジブリのジャズアレンジとか、Animentineとか、10枚強のCDアルバムをまとめ買いした。Goodbye Lullabyアーティスト: Avril Lavigne出版社/メーカー: Arista発売日: 2011/03/08メディア: CD購入: 4人 クリック: 25回この商品を含むブログ (11件) を見るAvril …

長袖スウェット上下でトレーニング。 少し前の記録に、短パン、ノースリーブで筋トレした、とあるのに、雨が続くと寒いくらいだ。 今週末研修会参加のため、京都に行く。そのため、娘のはじめての小学校の運動会に参加できないか、と残念に思っていたが、台…

そのような事情でまともな筋トレとはならなかった。 ベンチ：50x10 60x9 70x6 70x3 60x9 50x10 アーム：12.5kgx10x2 リスト：12.5kgx10x2 シット：20 バタフライ：40x10 チンニング：6

歯の健康を保たなければ、と思う。 怒りを感じたときに激しく歯を食いしばることは必要だ。それだけ力を込めて、自分に降りかかる災難と戦わなければならないからだ。

昨日のアームの練習会では、かなりやったので、 筋肉疲労がきつい。

日曜にまたアームの練習会に参加するつもりなので軽めに。 ベンチ：50x10 70x9 90x3 90x2 80x6 70x7 60x10 シット：２０ バック：２０ バタフライ：４０kgx１０ ８０kgx１０ アーム：12.5kgx10x2 22.5kgx8x2 アームサステイン：２２．５kgx１０x２ リスト：…

壊れて消えた

わたしを離さないで作者: カズオイシグロ出版社/メーカー: 早川書房発売日: 2006/04/22メディア: 単行本購入: 10人 クリック: 568回この商品を含むブログ (547件) を見るこの方の作品は初めて読んだのだが、フィクションなのに、登場人物間の会話や心理戦、…

忙しい日々。 昇給額の決定と、介護審査の予習をしなければ。

金曜はDM勉強会でできなかった筋トレ。土曜の合間の時間に補完。 ベンチ：50x10 60x10 70x10 80x6 80x5 アーム：12.5kgx10x2 22.5kgx10x2 22.5kgx6x2 アームリフト：22.5kgx10x2 27.5kgx10 32.5kgx6 たったこれだけのメニューでも１時間弱かかる。

いつもはブログを見させてもらっており、面白くはあるが、「おちゃらけ」が過ぎて、まっとうとは言えない発言もままあるChikirinさんの新しいエントリ。 http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/20110515 これはとても賛同できる内容だった。 確かに「安全神話」は…

タクティクスオウガ運命の輪 エルミナージュ１ 大神Wii の３本を遊んでいたのだが、どれも途中で放置となってしまった。 半年過ぎる前に再開できれば、なんとかまた遊べると思うのだが、、、 集中力というのと異なるが、興味の持続力が、減ってきている気が…

友達が一人来ていた。 アームの練習で３２．５kgのときに、少し痛めた。 ベンチ：40x10 60x10 80x8 90x5 80x6 60x7 40x10 アーム：12.5kgx15x2 22.5kgx10x2 22.5kgx5x2 リスト：22.5kgx3x2 17.5kgx10x2 アームトラクト：32.5kgx6 27.5kgx10 バタフライ：40x1…

町民運動会に参加した。 走るのには自信があるのだが、リレーなどに出してもらえない。

暖かくなったので、ノースリーブ＋短パンで筋トレ。 ベンチ：50x10 70x9 90x3 80x5 70x7 60x10 シット：２０x２ バック：１５x２ アーム：１２．５kgx１５x２ ２２．５kgx８x２ ２２．５kgx４x２ リスト：１２．５kgx１０x２ １７．５kgx７x２ ２２．５kgx２…

止まらぬ湿性ガイソウ。 朝起きると、恐らく副ビクウから垂れてきた膿性の喀痰が喉に張り付いていて、それで咳が出る。 腹筋を使って搾り出すように痰を出し、さらに鼻からも膿性の鼻汁を十分排出すると、ようやくまともに活動する気になる。そんな日々がも…

今朝、ようやくトウモロコシを植えた。最近、スイートコーンの種しか売っておらずスイートコーンは、一株に一つしか実を残さず、栄養を集中させる作物なので、10本のトウモロコシの木を育てても、10個しかトウモロコシの実が取れない計算。葉や幹はウサギの…

プリンセス・ジブリアーティスト: オムニバス,Imaginary Flying Machines出版社/メーカー: OVERLAP RECORD発売日: 2011/04/13メディア: CD購入: 10人 クリック: 204回この商品を含むブログ (7件) を見るネットで見つけて面白いので購入してみた。一番面白い…

ウィザードリィが懐かしくて始めたゲームだが、レベル26でフランベルジュが5本そろってしまったところでモチベーションの乖離が少し始まってしまった。パーティ編成は戦戦盗僧錬魔。ようやく「盗む」が可能になったのでアイテムを集め、転職もして、グレーた…

ようやく本格的な筋トレができる、と思ったが、今週日曜もアームの練習会があるので少し手を抜く結果となった。 ベンチ：50x15 70x9 90x2 80x5 70x5 60x9 シット：２０x２ バック：１５x２ アームカール：12.5kgx15x2 22.5kgx9x2 22.5kgx4x2 リストカール：1…

NHK総合で夜10時45分くらいから「もしドラ」のアニメをやっている。 主人公の周りの登場人物が、笑ってしまうくらい同じ顔なのはご愛嬌だが、原作を忠実に再現している、とは思う。 今夜で最終回だろうか。 一度本を読んでいるので、改めて感心するようなこ…

今週末はどこか温泉でゆっくりしようと思っていたが、次女が発熱したので自宅で畑を耕すことになりそうだ。暇なときにみたいブログいくつか覚書 http://d.hatena.ne.jp/teruyastar/ http://lifehacking.jp/ http://anond.hatelabo.jp/

やはりタクティクスオウガは途中で止めてしまった。エルミナージュ1というのをはじめたが、まさにウィザードリィそのままでコピーゲームともいえる内容だが、懐かしいのでついついはまってしまう。 私がはじめてウィザードリィをやったのは20年も前、ハード…

昨日はアームの練習会に参加したので、ベンチの途中でやはり、肘の辺りが痛くなり、本格的なメニューはこなせなかった。 ベンチ：50x10 70x9 80x6 80x3 50x10 バタフライ:40x10 60x6 シーテッドロウ：６０kgx10x2 シット：20 バック：10 チンニング：8 今日…

咽頭から鼻腔にかけて、痰が絡まるようなむず痒い感覚があり、湿性ガイソウが腹筋が筋肉痛になるほど続く。 空を見上げると、ああ、黄砂のせいか、、、と思い、中国に対する嫌な感情がわく。日本も同じようなことをしてきたとはいえ、せっかくの良い季節が、…