今日は5gx3回摂取。クレアチンを取っているのでトレーニングにも身が入る。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx19 27.5kgx10 27.5kgx9 22.5kgx10 22.5kgx9 コンセントレーションカール：22.5kgx10x2x2 ハンマーカール：22.5kgx10x2x2 チンニング：+0kgx15 +10k…

勇者30をクリアした。まあ、隠しステージはやってないが、そこまで嵌っているわけではない。 魔王30は簡単だったが、雰囲気がマスターオブモンスターズやファーストクイーンに似ており、とても楽しかった。 現在王女30を遊んでいる。横スクロールシューティ…

Sさんに電話。用事があるわけではないが、必要な電話。これは済んだ。 来年の総会の宿泊の予約。 モスバーガーに電話。うちの街に支店を出してくれ、と頼む。 来年の筋肉踊りのために、友人たちに話をつけておく。 壁画の作成。現在二つ目作成中。明日途中経…

ふう、忙しい1週間だった。 昨日家に帰ったのは24時近く。週2回準夜帯勤務で22時過ぎに帰るとはいえ、ほとんどDutyがなく、筋トレなどしながら時間を過ごすのと、気を使う人々とのDutyをいろいろこなしながら深夜まで仕事で過ごすのでは疲れ具合がぜんぜん違…