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昨日クレアチン5gx2回摂取で異常が出なかったので、今日はクレアチン5gx3回摂取に挑戦。
アームカール：12.5kgx20 22.5kgx20 27.5kgx10 22.5kgx15 22.5kgx10
コンセントレーションカール：22.5kgx10x2 27.5kgx8x2
ハンマーカール：22.5kgx10x2 27.5kgx8x2
プリーチャーカール：27.5kgx10 32.5kgx10 37.5kgx5
体重：65.9kg