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旧友とその夫人が着ていた。彼が着ているとかなり追い込むことができる。
ベンチ：50x15 70x9 80x6 80x7 70x7 60x10
バタフライ：40kgx10　60kgx10　90kgx8
チンニング：10　6　8
アームカール：12.5kgx10x2 22.5kgx10x2 22.5kgx8x2
リストカール：22.5kgx3
アームコンシスト：32.5kgx10x2　32.5kgx10
とにかく、リスト、前腕、上腕、大胸、広背を鍛えていく。