そのような事情でまともな筋トレとはならなかった。 ベンチ：50x10 60x9 70x6 70x3 60x9 50x10 アーム：12.5kgx10x2 リスト：12.5kgx10x2 シット：20 バタフライ：40x10 チンニング：6

歯の健康を保たなければ、と思う。 怒りを感じたときに激しく歯を食いしばることは必要だ。それだけ力を込めて、自分に降りかかる災難と戦わなければならないからだ。

昨日のアームの練習会では、かなりやったので、 筋肉疲労がきつい。