金曜はDM勉強会でできなかった筋トレ。土曜の合間の時間に補完。 ベンチ：50x10 60x10 70x10 80x6 80x5 アーム：12.5kgx10x2 22.5kgx10x2 22.5kgx6x2 アームリフト：22.5kgx10x2 27.5kgx10 32.5kgx6 たったこれだけのメニューでも１時間弱かかる。

いつもはブログを見させてもらっており、面白くはあるが、「おちゃらけ」が過ぎて、まっとうとは言えない発言もままあるChikirinさんの新しいエントリ。 http://d.hatena.ne.jp/Chikirin/20110515 これはとても賛同できる内容だった。 確かに「安全神話」は…

タクティクスオウガ運命の輪 エルミナージュ１ 大神Wii の３本を遊んでいたのだが、どれも途中で放置となってしまった。 半年過ぎる前に再開できれば、なんとかまた遊べると思うのだが、、、 集中力というのと異なるが、興味の持続力が、減ってきている気が…

友達が一人来ていた。 アームの練習で３２．５kgのときに、少し痛めた。 ベンチ：40x10 60x10 80x8 90x5 80x6 60x7 40x10 アーム：12.5kgx15x2 22.5kgx10x2 22.5kgx5x2 リスト：22.5kgx3x2 17.5kgx10x2 アームトラクト：32.5kgx6 27.5kgx10 バタフライ：40x1…

町民運動会に参加した。 走るのには自信があるのだが、リレーなどに出してもらえない。