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今日は調子悪かった。中３日も空けたのに筋肉痛がひどく残っているような、体が固まってしまっているような不具合を感じたが、これは恐らく、上記のような人に気を使い、好かれようと取り繕うような飲み会をいくつか過ごしてきた結果なのではないか、と感じた。
ベンチ：50x10 70x10 90x5 100x1 90x4 80x5 70x9
チンニング：0kgx12 +10kgx8 +20kgx4
バタフライ：40kgx10 60kgx10 90kgx6