先週土曜はアームレスリングチームの忘年会だったので、例によってアームの練習で多少筋肉痛。 今日は３人チームメンバーが着ていた。 ベンチ：50x10 70x10 90x6 100x2+1 100x1+1 90x5+1 80x6 70x8 バタフライ：40kgxx10 60kgx10 90kgx8 チンニング：+0kgx12…

忘年会シーズン。 二つ済んだが、あと４回くらいは忘年会らしい感じのものに参加することになっている。