空いてる時間

1週間の中で、空いている時間はどれくらいかを考えてみた。
月曜：14時〜16時：仕事の合間のわずかにあいた時間。しかし16時から子供を公文に送ったり、で夕方からも忙しい。準夜帯は暇時間で今までは筋トレをしていたが、2月からは職員が足りないために、準夜帯透析のスタッフとして動かなければならない可能性も高い。
火曜：14時〜15時：15時に仕事は終わるが、終わるまでのしばらくの時間は暇になる。15時からは家族との時間なので夜まで動かせない。
水曜：14時〜17時：水曜は父に準夜帯の担当を頼んでいるので、早く帰れる。交代の17時まではあまり業務のない時間となる。しかし2月からは準夜帯スタッフとして動かなければならない可能性もある。
木曜：9時半〜12時、14時〜16時：木曜は外来が休診なので、透析の開始が終われば午前中も空いた時間。しかしMRとの面会など、割と用事も入る。午後は基本的には火曜と同様。16時には帰宅して娘をダンススクールに連れて行く。
金曜：14時〜16時：月曜と同様。筋トレもしなければならない。
土曜：14時〜15時：火、木と同様。帰宅してからは家族で過ごす週末。
日曜：家族で過ごす。しかし、間に2，3時間くらいなら自分一人の時間を持ってもいいかもしれない。
以前は夜にゲームをやっていた。しかし、子供と早々に寝てしまうことが多く、起きても妻との対話が家族にとって重要であると認識したので、一人の時間にはならない。
こうしてみるとあまり空いてる時間はない。しかも今後は準夜帯でスタッフ勤務となれば、この昼の時間は筋トレをする時間にあてる必要もあるかもしれない。