2010年抱負

どうも最近腰痛に悩まされている。恐らく腰椎4番5番あたりですべり症、もしくは椎間板ヘルニアか、何かの異常がある。体位を変えたときや、朝起きた時に、抜けるような、引っ張られているような腰の痛みに悩まされる。
これに対する対策として、現在最も期待できるものはランニングだと思っている。
残念ながら今夜の積雪量は多そうなので元旦から開始するのは無理そうだが、年明けからランニングを再開したいと思っている。
あとは月曜金曜の筋トレを継続し、水曜はなんとか泳ぎに行けるといいなあ、と思っている。