途中で呼び出しがあり中断。 ディップス：6+8+8+8 シットアップ：30x3 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5 コンセントレーションカール：17.5 チンニング：5

子供が遠足に行けなかったことの不満を、八つ当たり的に気象予報関係部署にぶつけている自分の上記発言を、自戒とともに消さずに残しておく。 これでは、小児科受診して、一定確率で必ず起こる治療の合併症に対して、どうして自分の子がそういう目に遭うのか…

天気予報が外れた。普段であれば特に気にすることもないこの事実が、今日に限って残念に思われるのは、今日が子供がずっと楽しみにしていた遠足の日だからだ。 今日は昼から雨になるという予報で、朝少し雨がぱらついたために遠足は中止となった。それから見…

筋トレが夜遅くなると、やらなければならないことを先延ばしにしているような、閉塞感がある。夕方くらいまでにやってしまうのが理想。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x7 80x6 70x8 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x3 バックエクステンション：15x3 …

イチゴ用の畝を作る前に、今期の収穫を整理しようと思った。 けれど、にんじんはまだまだ育ちそうなので、間引き程度に終わった。 それでもこれだけの収穫があった。 間引いたやつも多いのでちっこい 洗うときれいな色になった。 私は生ではあまり食べられな…

人類に貢献とか、そういう高邁な仕事ではなく、 ちょっとしたしがらみとか、近所づきあいとか、子供の習い事とか、 そういうことで、しなければならないこと、スライド作成とか、予定の調整とか。 そういう小さな仕事がたくさん控えている。 少しずつこなし…

永田農法DVDを見て、家庭菜園の計画を立てる。 うちの畑なら、畳1畳の畝が5つは作れるから、同じ季節の作物として5種類育てられる。 5月に植える野菜として、トマト、トウモロコシ、ナス、キュウリ、スイカ辺りを考えている。 イチゴについてみてみると、何…

セット間を意識して短くすることで1時間半で所定のメニューをこなせた。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x7 80x5 70x6 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x3+10 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5 22.5 22.5 コンセントレーションカール…

週末が近付いたが、長女の習い事関係でイベントがあり、その世話に追われる週末となる。 畑や庭でもいろいろしたいことがあるのだが、、、

自分の体を鍛えて、鏡に映った自分の筋肉などをチェックしていると、「ナルシスト」と笑われる。 これをお笑いにつなげて芸風にしている芸人もいるくらい。では、いったい何が笑われているのか。笑われないものとは何なのか。たとえば陸上選手が自分の体を鍛…

ほぼ日で購入したDVD集が届いた。 http://www.1101.com/store/yasai/index.html 10枚組DVDで、それぞれの作物の作り方が詳しく解説されている。3万円強かかったが、これだけおいしそうな野菜が自分でも作れるなら、十分に価値があると思う。 まだ、ニンジン…

家で体重を測ったら67kgだった。あまり増えてない。 ディップス：6+8+8+5+6+5 シットアップ：30x3+10 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5 22.5 22.5 コンセントレーションカール：17.5 22.5 17.5 チンニング：10+9+8 そろそろ職場筋トレを初…

台風一過。いろいろ屋外の物を屋内にしまったりしたが、そんなに強い風は吹かなかった。

結局は自分のためではあるが、家族や他人のためにいろいろ耐え忍ぶ時間を過ごしてきたので、自分の時間を趣味に思い切り使いたい気分があるが、現在のところ、家庭菜園やガーデニングが一番のそのはけ口となっている。今週末は土をいじって過ごしたい。 気温…

泌尿器科の専門医資格は無事に更新された。次は透析専門医の資格更新だ。 透析総会には毎年参加しているはずだが、どうもおかしい。 11月から申請受け付けが始まる。総会参加証を集めてみるとなぜか3回分しかなく、しかも1回分、参加証が切り取られてネーム…

1週間空いた。ベンプレのマックスが80kgで頭打ち。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x7 80x5 70x7 50x10 シットアップ：（5段x20+10）x3 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：22.5kg 25kg 17.5kg コンセントレーションカール：22.5kg 20.5kg 17…

今日は統合失調症の患者が来た。言っていることにまともに取り合わず、相手の感情に引きずられずに対応するのがプロの対応だとわかっているのに、どうしても引きずられてしまう。私は精神科の医師にはなれそうもない。 なぜ、腹が立つのか考えてみたが、筋の…

4泊5日で家庭人として果たさなければならなかった仕事を果たしてきた。結構自分の耐久許容量ぎりぎりだった気がする。 無事に3人目の娘が生まれた。