永田農法DVDを見て、家庭菜園の計画を立てる。 うちの畑なら、畳1畳の畝が5つは作れるから、同じ季節の作物として5種類育てられる。 5月に植える野菜として、トマト、トウモロコシ、ナス、キュウリ、スイカ辺りを考えている。 イチゴについてみてみると、何…

セット間を意識して短くすることで1時間半で所定のメニューをこなせた。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x7 80x5 70x6 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x3+10 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5 22.5 22.5 コンセントレーションカール…

週末が近付いたが、長女の習い事関係でイベントがあり、その世話に追われる週末となる。 畑や庭でもいろいろしたいことがあるのだが、、、