筋トレが夜遅くなると、やらなければならないことを先延ばしにしているような、閉塞感がある。夕方くらいまでにやってしまうのが理想。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x7 80x6 70x8 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x3 バックエクステンション：15x3 …

イチゴ用の畝を作る前に、今期の収穫を整理しようと思った。 けれど、にんじんはまだまだ育ちそうなので、間引き程度に終わった。 それでもこれだけの収穫があった。 間引いたやつも多いのでちっこい 洗うときれいな色になった。 私は生ではあまり食べられな…

人類に貢献とか、そういう高邁な仕事ではなく、 ちょっとしたしがらみとか、近所づきあいとか、子供の習い事とか、 そういうことで、しなければならないこと、スライド作成とか、予定の調整とか。 そういう小さな仕事がたくさん控えている。 少しずつこなし…