スポンサーもノバルティスだったせいか、やたらエクアよりの話だった。けれども理論的根拠も多かったので、だいぶこちらの考えもエクア寄りになってしまったのは確か。 ・傾向摂取された糖分の自然史。50％が肝臓に貯蔵、残りが食後40〜45分で筋肉周辺に向か…

今日はもともと痛い左胸と、アームの練習で右上腕の靭帯辺りを痛めていてやる気が出なかった。 ベンチ：50x12 70x10 90x4 90x3 80x6 70x10 チンニング：+0kgx12 +10kgx8x2 +0kgx15 +10kgx9 バタフライ：40x15 60x10 90x8 明日は言われたとおり、耐える系統の…

ドロヘドロ１０巻まで読んだ。 登場人物の中で結構重要な位置を占めた一人が死んで、物語が大きく動き始めた。 結局まだわからないことだらけだが、魅力的なキャラクターが多く、楽しい。 会川、カース、壊、アイ、栗鼠、この辺りは何がどうなってるのかよく…

アームの練習に県チャンピオンが来ていた。 教えてもらうつもりで組むと「それは腕相撲ですね」と言われた。 腕相撲は腕を横に倒す競技だが、アームは「引く」競技らしい。 右手で組んでいるなら目指す場所は自分の左の肩。そこを目指して背中の筋肉で腕を引…