以前、透析治療方針についてまとめたものをUpしたのが2006年。 それから5年たったので、現時点での私のやり方をまとめてみた。 長いので畳みます。

ベンチプレスのセット間で１０分とかすぐ時間が過ぎるのだが、どんな考え事をしていたのか思い出せない。 ベンチ：50x15 70x10 90x5 90x4 80x6 70x10 バタフライ：40x20 60x15 90x8 90x8 チンニング：+0kgx14 +10kgx7 +20kgx3 +0kgx15 +10kgx10 今日は腹痛が…

DQ1は１日とちょっとでクリアした。レベル２５もあれば余裕だった。 DQ2はようやくクッキーが仲間になったところ。福引券でなんとか祈りの指輪を出そうとがんばっている。

週末は、家族で遊んできた。雨の合間を縫って何とか遊んだ。疲れて昨夜は１２時間寝た。 9月もだいぶ過ぎた。そろそろ涼しくなってきそうだ。