もうだいぶ前の筋トレだが。一応記録に残さないと。 ベンチプレス：50x10 70x10 90x3 70x7 50x10 シットアップ：20 バックエクステンション：15 ハンマーカール：22.5kgx8x2 コンセントレーションカール：22.5kgx6x2 チンニング：10+8

冠動脈疾患は炎症性疾患であり、炎症を抑えるという目的のリピトール投与。２次予防には必須と言うこと。逆に１次予防としては日本人では、厳格にLDLを下げる必要はあるのか？という疑問が呈されていた。 うつ病については以前も講演を聞いたことのある佐伯…

カラスに赤くなったばかりのイチゴの実を取られた。カラスが犯人かどうか確定したわけではないが、周りの人が言うにはカラスの仕業らしい。 そこで、防鳥のためネットでハウスをこしらえた。

iPhoneで撮った写真の管理がうまくいっていない。iPhoneにしてから撮った写真が700枚を超えてきたのだが、これがただ写真フォルダに入れてあるだけで、iTunesに取り込んだ時も、すべて取り込みにするとなぜか、以前に取り込んだ写真も重複して何度も取り込ま…

現在メインパーティがレベル65~72で最初の5層ボスを深都ルートで倒し、3竜のうち、雷竜と炎竜は倒したところ。あとは氷竜を倒せば、レベルキャップが99まで解放される。 レベル99にしてからキャラを引退させると、スキルポイントと能力値に最大ボーナスを得…

最近のヘビーローテーション