子供が、夜寝ているときに咳をする。湿性ガイソウで、痰が絡んでいるような単発性の咳を一定時間置きに繰り返す。昼間の鼻汁もある。 去年の冬もこのような症状があり、結局3ヶ月近く続き、病院の耳鼻科を受診して慢性副鼻腔炎という診断となった。 クラリス…

軽めに。腹筋、脊柱起立筋、広背筋については48hで回復するが、四肢の筋、大胸筋は72h必要だと感じている。 従って、ディップスもやらずにおく。 シットアップ：30x3+10 バックエクステンション：15x3 スクワット：+10kgx15x2 ハンマーカール：17.5kg チンニ…

今年もマツタケは不作らしい。 昔はその辺の山のクロマツの根元を探せばたまには見つかる、というくらいのありふれたもので、患者さんからもしばしば貰っていたものだが、最近はさっぱりだ。食べたければ購入するしかない。車で30分のところにあるマツタケの…

カメムシをトイレットペーパーに包んでトイレに流す日々。 前は、害虫ではないし、窓の外に逃がしてやっていたが、キリがないのと、逃がしたのがまた入ってくる可能性を考え、すべて致死的な流刑にしている。

もともと他人受けを目指してはいないこのブログだが、自分のもう一つの「お気に入り」網羅の方法として、面白い記事につながって行くアンテナにしたい、と考えた。 それで最近新しいブックマークをアンテナに投入しているのだが。 京都一乗寺ケイブンシャ ht…

休日は外来がないので楽。透析はいつもどおり。透析に祝日は無い。 透析専門医更新のための書類を作成した。 更新申請手数料に二万円、さらに適格だとわかった後に登録料として二万円取られる。 ヤクザ？ミカジメ料？ さらに毎年の総会参加費用で二万円x5と…

ブロマイド、ってもう死語かな。 とても寒くなった。自転車通勤にはてぶくろが必要だ。

寒いのでトレーニングウェアをどうするか。先週末は結局ベンプレしかしていない。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x10 80x8 80x6 70x8 60x10 50x10 シットアップ：5段x20x3 バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5kg 22.5kg 17.5kg コンセントレー…

こなさなければならないことを一つずつやっていっている。 透析専門医の更新作業にも取り掛からなければ。 あと、スライドを水曜までにひとつやらねばならない。

寒くなるのは今日からだったようだ。 強い風が吹き、雷雨があった。寒冷前線が足早に上を通り過ぎていったのだろう。 これから冬になる。