子供が、夜寝ているときに咳をする。湿性ガイソウで、痰が絡んでいるような単発性の咳を一定時間置きに繰り返す。昼間の鼻汁もある。 去年の冬もこのような症状があり、結局3ヶ月近く続き、病院の耳鼻科を受診して慢性副鼻腔炎という診断となった。 クラリス…

軽めに。腹筋、脊柱起立筋、広背筋については48hで回復するが、四肢の筋、大胸筋は72h必要だと感じている。 従って、ディップスもやらずにおく。 シットアップ：30x3+10 バックエクステンション：15x3 スクワット：+10kgx15x2 ハンマーカール：17.5kg チンニ…

今年もマツタケは不作らしい。 昔はその辺の山のクロマツの根元を探せばたまには見つかる、というくらいのありふれたもので、患者さんからもしばしば貰っていたものだが、最近はさっぱりだ。食べたければ購入するしかない。車で30分のところにあるマツタケの…

カメムシをトイレットペーパーに包んでトイレに流す日々。 前は、害虫ではないし、窓の外に逃がしてやっていたが、キリがないのと、逃がしたのがまた入ってくる可能性を考え、すべて致死的な流刑にしている。