夜22時に夜勤業務が終わってからの筋トレ。 軽めに済ます。 体重：68.9kg ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x8 80x5 70x7 50x10 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハンマーカール：22.5kgx6~8x2 コンセントレーションカール：22.5kgx5~…

それでもせっかくの独身生活、寝る時間を削ってゲームもしていた。 ラストレムナントは、ステータスを育てるためにはあまりバトルランクの上がらない狩り場で、同じ敵を選んでチェーンをつなぐ必要があったようだ。 現在BR21まで来たが、BR8位まで戻ってやり…

朝7時の早出で出勤して、週2回の夜勤、そのうち今夜は夜勤のスタッフ業務もこなす、というハードスケジュールだったが、ようやく明日で終わる。 早出のME業務と、夜勤のスタッフ、ME業務の習得が目的だったが、大体マニュアル化もしたし、目的は達せられた。…

しばらく実家で朝飯と夜勤の無い時の晩飯の世話になっているので、 含蓄に富んだ両親の話が聞けて面白い。 いつも一緒に暮らしていたらたぶん、利害関係が生じてあまりそういう良い点に気づけないだろうから、これくらいの距離がちょうどいいのだろう。 せっ…