昨日は寝不足とか仕事が少し遅くなったこと、妻と子どもが実家から戻ってきていたこと、今週末は水泳の大会があること、などを考えると今日はやめておこうかという気持ちが強かった。
なんとか気持ちをそちらに向けてスポーツクラブについてみると、ベンチプレスは占領されなかなか順番が回ってこなかった。出遅れるとこういうことになる。
腕立て伏せなどしながら順番を待つが、そういうことでベストの状態ではベンプレをできなかった。
50x10 60x6 60x5 50x6
血圧105/56 体重62.1
体重は毎週1kgくらいの範囲で変動する。水分量などで変わるから当然だが。
