冬場、子供の公文教室で、子供の学習が終わるのを待っているとき、これまでに3回ほど頭痛を感じたことがある。 肩のあたりが狭められているような、窮屈さ、重苦しさを感じ、変に暑いような寒いような感覚があり、めまいがするような感覚を伴って、眉間の辺…

友人が一人いた。夕刻から頭痛があり、筋トレどころではない体調だったが、はじめてみれば血行が良くなり、頭痛が改善する、という見込みで開始し、思惑通りの結果となった。 ベンチ：50x10 60x8 70x10 80x6 80x4 70x7 60x8 50x9 シット：20+15 バック：15 …

肩のあたりが窮屈になるような衣服を着ていてはいけない。 肩こり、頭痛というひどく不快な状態を招く可能性がある。 特にヒートテックなど体に密着するタイプの衣服は要注意。