風邪で上気道症状がきついのでやる気が無かったが、ベンチプレスだけでも、と思い夜22時半から開始。 ベンチプレス：50x10 70x8 80x5 80x5 70x6 50x10 アームカール：17.5kgx5x2+12.5kgx10x2+12.5kgx10x2 リストカール：17.5kgx3x2+12.5kgx10x2 チンニング：8…

エレメンタルロードは40となった。 さらに一緒に育てている、もとは妻のキャラだったフォースユーザーが39まで来た。 40になればダークレアデビューできる。 まだアクロバット34も育て中だが、とりあえず、プリースト、パラディン、エレメンタルロード、フォ…

風邪をひいた。鼻汁があり、鼻腔、咽頭、耳管の辺りが熱く痛い。 おそらくアデノウィルスだろう。