googleカレンダーでスケジュール管理しているが、1週間のうち2~3回くらい勉強会、医師会等の会合があり、月金は夜勤である。家族と夕食をともにできるのが週のうち3日あるかどうか、というのは異常だ。 不要な付き合いは切り捨てるべきか。

こういうときこそ少しでも筋トレをやっておく。ただ疲れきって、時の流れに身を任せても後にしわ寄せが来るだけ。 錘を持ち上げ、自分の意志と体のつながりを再確認し、事態を自分の意志で回していく気力を起こす。 ベンチプレス：50x10 60x10 80x5 90x4 90x…

疲労困憊。