つるはし、鍬、スコップを振い、裏庭を畑に変えていったわけだが、こうしてできた9つの畝（正確には妻と子供の畝も立てたので11個の畝）にどのように作物を植えるか、計画を立てた。 はてなにどのように画像を残せるか、という実験的な意味で画像を残してお…

早急にすべきこと。 小切手作成。 週末の透析関係集会のため、市内のホテルを予約。 職員研修の申し込み。 製薬会社依頼の講演スライド作成。 水道水質管理会社へ連絡。 他にもいくつかあった気がするが思い出せない。

朝の農作業と夜勤で疲れてほとんど気力がない。飴玉をなめてかろうじてベンチプレスはこなす。しかし、筋肉への刺激という観点からは、むしろ休養したり、低負荷高レップで回したり、変化をつけないといけないらしいのだが、、、 ベンチプレス：50x10 60x10 …

週末は良い天気だった。 大体この季節は花粉症で苦しむのだが、今期はなぜかあまり症状が出ない。 春の行楽、農作業を存分に楽しんだ。