21時45分くらいまでスタッフ業務に就いていたので、22時からの筋トレ。 ベンチプレスだけちゃんとやってる感じ。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x4 90x3 80x6 70x7 50x10 シットアップ：15 バックエクステンション：15 ハンマーカール：22.5kgx10x2…

いろいろと相談事項がたまったので、以前もお願いした経営コンサルタントに来てもらう。 前も30万とか取られて、あまりこちらの意向と沿わない感じだったので迷ったが、保健所対応だけでもきちっとやってくれるようだし、また30万取られてもいいだけのこちら…

週末は晴れたので、農作業始動。 畝を二つ半作った。 この3月中に、ジャガイモ、ホウレンソウ、シュンギクを植え付け、 タデアイの苗作りにも着手する。 門をはいったところに前から作りたかったモッコウバラを這わすためのアーチを作った。