水曜はサボった。おかげで尾骶骨はほぼ回復。しかし今回も呼ばれて完全なメニューはこなせなかった。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x4 90x3 80x8 70x8 60x8 50x19 シットアップ：5段x20x2 バックエクステンション：15x2 ハンマーカール：17.5kg 22…

うつ病の発生率は100人に2人と非常に高率。しかも、自殺と言う経過で最悪の転機を取ることも多い。 侮れない疾患であり、最新の知見があればぜひ知りたいと思って勉強会に参加してみたが、、、 パキシルは離脱症状に注意、SNRI=トレドミンは意欲低下例に効果…

昨日今日といい天気で暖かかった。 しかしこれからまた寒くなるらしい。