13日の金曜日。今日も子連れの筋トレ仲間が。 体重は一昨日くらいに68kgだった。 ベンチプレス：50x10 60x10 70x5 80x5 90x4 80x6 70x6 50x9 シットアップ：5段x20x3（上部腹筋のみ） バックエクステンション：15x3 ハンマーカール：17.5 17.5 22.5 コンセン…

街中がクリスマスモードになって行くのをいつも共感できない気持ちで眺めていた私だが、たとえば神戸ルミナリエとか、実物を見たことはないが、芸術的なイルミネーションを見ると、やはり素直にきれいだと思うし、気分の高揚が得られる。 自宅で暮らすように…

突っ込みがないので自分でネタばれ。 ここひと月くらいのブログのタイトルはジッタリンジンの「プレゼント」の歌詞からの引用です。 あなたがわたしにくれたもの〜