久しぶりに頑張った感じだが、翌日の今日の肩の調子は少し痛めた印象がある。 ベンチプレス：50x10 60x10 80x5 80x3 70x5 60x5 50x9 スクワット：20+15 腹筋：20+15 背筋：15x2 懸垂：9+5 ハンマーカール:rt10kgx10x2 lt10kgx10x2 リストカール：rt10kgx10x2…

開始して2週間で初回クリア。 ビアンカへの未練を最後まで引きずりながらも、デボラも最終的には落ち着いてきて物語内になじんできた感じであった。 良いと思ったエピソードはゴールデンオーブを取り戻すくだり。 主人公は魔法の絵画の力で子供時代の滅ぼさ…

履き続けてきた雪駄の鼻緒が取れたので、新しく下駄を購入して履き替えてみた。 この前こちらに来ていた学友の影響で、快適な履き心地だが自転車に乗りにくいのが難点だ。 昨日の筋トレで右肩周囲の痛みあり。 疲れの原因は精神的なものか肉体的なものか。