menu1/2

1/3の今日、友達と筋トレする約束だったので昨日はしないつもりだった。
しかし、母が筋トレをしたいというので一緒にすることになった。
ベンチ：30x15 50x10 70x10 90x4 80x6 70x10 60x6
まだ右の後頚部が痛む。しかしこれくらいから筋トレは出来そうなくらいまで回復してきた。