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そういうわけであまり時間が無く、やる気はなかったが、毎日クレアチンを摂取するためだけに筋トレした、という形。
ベンチ：50x10 70x10 90x6 90x4 80x8 70x8 60x10
チンニング：+0kgx12 +10kgx9 +20kgx6
バタフライ：40kgx15 60kgx10 90kgx8
シットアップ：30x3
今日からデザイナーのプロテインイチゴ味を開封。908gが何日で消費されるか。
チョコレート味はまあまあおいしかった。チャンピオンのより飲みやすかった。