2010-07-09 menu7/9 75th sports 22時過ぎまで仕事があったのでベンチプレスのみ ベンチプレス:50x10 60x8 70x8 80x6 80x4 70x6 60x7 50x10 チンニング:10 7月31日におそらくまたアームレスリングのトーナメントに出る。そろそろその日程に向けてテーパリングなどの調整をする。