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全身倦怠が強く、仕事中、暇があればちょっとの時間でもうたたねしていた。
ベンチプレス、マックスの筋力が落ちている。
ベンチプレス：50x10 70x10 90x2 90x2 80x5 70x8 50x10
シットアップ：20
バックエクステンション：15
ハンマーカール：22.5kgx10x2
コンセントレーションカール：22.5kgx6x2
チンニング：10+7
なかなか強めていく方向に進んで行けない。鍵は水曜日のトレーニングにあるかもしれない。