2010-05-24 menu5/24 68th sports モカ味のプロテインを不味く感じるようになった。 ベンチプレス:50x10 70x10 90x3 90x3 70x7 70x6 50x10 シットアップ:20 バックエクステンション:15 ハンマーカール:22.5kgx10x2 コンセントレーションカール:22.5kgx6x2 チンニング:10+8 ベンチプレスで最初の2セットだけ右鎖骨部が痛い。思い切ってベンチプレスを休むべきなのか、迷うところ。