2009-07-24 menu7/23 sports 土曜にはまた腕相撲トーナメントに参加する。 とはいえ、テーパリングしてまで勝つほどの勝算は無いので通常通りのメニューをこなした。 体重:64.6kg ベンチプレス:50x10 60x5 70x5 80x4+1 80x2+1 70x4+1 60x5 50x7 スクワット:+10kgx15 腹筋:20x2 背筋:15x2 ハンマーカール:22.5kgx7x2 20kgx5x2 アームカール:22.5kgx3x2 20kgx5x2 懸垂:10+6 今年はせめて初戦突破できるといいが。