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土曜にはまた腕相撲トーナメントに参加する。
とはいえ、テーパリングしてまで勝つほどの勝算は無いので通常通りのメニューをこなした。
体重:64.6kg
ベンチプレス:50x10 60x5 70x5 80x4+1 80x2+1 70x4+1 60x5 50x7
スクワット:+10kgx15
腹筋:20x2
背筋:15x2
ハンマーカール:22.5kgx7x2 20kgx5x2
アームカール:22.5kgx3x2 20kgx5x2
懸垂:10+6
今年はせめて初戦突破できるといいが。