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久々の筋トレですっかり衰えている。体重も減少傾向。
体重：64.8kg
ベンチプレス：50x10 60x10 70x4 70x3 60x4 50x6
腹筋：20+10
背筋：15x2
スクワット：+10kgx10x2
ハンマーカール：15kgx10x2
アームカール：15kgx8x2
懸垂：10+6
朝走ることにしろ、10kmはなれた運動公園に自転車で通うことにしろ、厳しい気分のときはむしろ実行できていた。すべて気分の持ちようだと思うが、現状はこれで仕方が無いのか。