最近朝は真っ暗で、その気になれず、走ってもいないし、泳ぎにも行っていない。
娘に早く帰った日なのに遊んでくれない、と文句を言われながら、なんとか週1の筋トレだけは続けているが、衰える一方だ。
体重：64.1kg
ベンチプレス：50x10 60x8 70x5 70x4 60x5 50x8
スクワット：+20kgx15
腹筋：20x1
背筋：15x1
懸垂：9
ハンマーカール：12.5kgx10x2
アームカール：12.5kgx10x2
時間がないので1セットしかせずに終わったものが多い。体重が増えてこないのは体調不良なせいだとも思う。
