体重：67.1kg
いつも体重を記録しようと思いながら忘れる。体重は1kg以下の変動幅で変動するが、大体67kgで変化無い。
ベンチプレス：50x10 60x10 70x7 70x5 60x8 50x10
スクワット：10x20
腹筋：20x2
背筋：15x2
懸垂：10+6
ベンチプレスはMAXウェイトが8回上がれば次の段階に上げていこうと思っているので、もう少しかもしれない。できれば週2回トレーニングできれば確実に筋力は上がっていくのだが、、、週2回は1日15時間勤務であるし、子どもと遊んでやるのにも時間を割かないとならないのでなかなか難しい。
