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いつものジムは定休日なので、運動公園のほうに行ってみた。
ベンチプレス：57.5x10 67.5x8 67.5x5 57.5x6
スクワット：12.5x20
腹筋：20+15
背筋：15x2
懸垂：10+5
自然に囲まれて気分がいい場所ではあるが、車がないと来れないのが難点。
いつの間にか自分の体重程度がベンプレのマックスウェイトになっていた。昔は自分の体重の1.5倍程度を上げていたというのに、生きる力が3分の2になったようで悲しい。