2008-03-14 menu3/13 sports 空腹、もしくは低血糖のときに筋トレをしても、良好な結果は出ない。 あたりまえの事実を確認。 ベンチプレス:50x10 60x5x2 70x5 60x5 50x9 スクワット:20 腹筋:20+15 背筋:15x2 懸垂:10+6 どうも左手首に違和感を感じて、ベンチプレスに集中できない。