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ジムにはいつも同じCDが流れている。ホワイトスネークとかボンジョビとかそんな感じのハードロックだ。おそらく有名な曲だと思われるmy lifeが筋トレ中に2回かかる。
平日15時16時台に筋トレしてるのは私しかいないので、今度自分のCDを持って行ってかけてやろうかと思う。昔からグールドのゴルトベルク変奏曲とか、ゴアトランスの曲などかけて筋トレするとベンチプレスの調子がいい気がしている。
ベンチプレス：50x10 60x10 70x7 80x2 70x4 50x8
スクワット：10kgx20
腹筋：20
背筋：15
懸垂：10+6
80kgに挑戦したがちょっと気が早かったか。
せめて70が8回上がってからがよかったかという気もする。