2006-08-22 menu8/21 sports 前の日の水泳が体に疲れを残しているのを自覚しながらの筋トレとなった。 BP:50x10 70x6 70x4 70x3 50x8 AB:25+20 BE:20+15 SQ:20x2 PU:12+6 変な女性ビルダーにBFのマシンを占領されていたのでBFは中止。