2005-02-08 昨日のメニュー sports 50x10 60x9 70x4 70x4 60x7 50x7 少しづつ力が戻りつつある。70kgが8回上がるようになれば、アップの60kgを5回に抑えて、さらに70kgx5回のアップを加え、80kgをメインウェイトにしてピラミッドを構築したいと考えている。1ヶ月先くらいがウェイとアップの目標。