2005-01-18 blank sports さらに月曜日の話。久しぶりに筋トレに行った。 そこまで空いたつもりはなかったが記録によると12月13日以来らしい。担当のインストラクターも代わっていた。 ベンチプレス 50x10 60x5 70x5 70x4 70x2 60x7 50x8 昨年末には80x6ができていたことを考えると、愕然とするほどの衰え。 一ヶ月のブランクを取り戻すには2ヶ月はかかる。これがスポーツ界の常識だ。