勉強会を休んで筋トレを優先した。 アームカール：12.5kgx20 22.5kgx18 27.5kgx11 22.5kgx16 17.5kgx20x2 12.5kgx20 コンセントレーション：12.5kgx10x2 22.5kgx8x2 17.5kgx10x2 12.5kgx10x2 ハンマーカール：12.5kgx10x2 22.5kgx8x2 17.5kgx10x2 12.5kgx10x2…

本当に必要なものはなんだろうか。 自分が納得した価値観に従って生きていたい。