ベンチが中心。今日から通常営業に。 ベンチ：50x12 70x10 90x5 90x4+1 80x8 70x10 60x10 プルアップ：+0kgx10 +10kgx10 ワンハンドプルアップ：38kgx10x2 47kgx5x2 38kgx5x2

寒さが和らいできて、雨が続く。 先週は、水曜、金曜と2回続けて発熱した。おそらく2種の感染を引き続いてやった感じ。