友人と担当の患者さんが来ていた。 ベンチ:50x12 70x9 90x6 100x1+1 90x5 80x6+1 70x8 チンニング：+0kgx12 +10kgx8 +20kgx4 +0kgx8 シットアップ：20x2 ラットプルダウン：20.8kgx10 29.8kgx10 29.8kgx10

アームカールとか。 アームプルもやった。

家族サービスという言葉が嫌いだ、という知人がいた。 もちろん、家族と過ごす時間は自分が望んで過ごしている時間ではある。嫌だけど義務だから奉仕している、というわけではない。 しかし、すべてが終わって夜、何も自分だけの時間がないままにまた明日か…